天地有五行，人有五脏，而五脏亦配合五行。其实，五行除代表我们熟悉的五种物质：金、木、水、火、土之外，也代表了我们的五脏：心、肝、脾、肺、肾，同时可引申出五色：白、青、黑、红、黄。只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生，达到调和五脏，从而滋补身体的机能。 红色食物养心 红色食物包括胡萝卜、番茄、红薯等。按照中医五行学说，红色为火，故红色食物进入*后可入心、入血，具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。 而且红色食物具有极强的抗氧化性，它们富含番茄红素、丹宁酸等，可以保护细胞，具有抗炎作用，还能为*提供蛋白质、无机盐、维生素以及微量元素，增强心脏和气血功能。 黄色食物养脾 五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米等，常食可对脾胃大有裨益。黄色食物中维生素A、D的含量均比较丰富。维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜，减少胃炎等疾患发生;维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用，能壮骨强筋。 好文推荐:慎！男人性爱中4种状况得不到高潮（图） >>>儿童的“肥胖期”何时飙？ >>>超过7厘米高跟鞋成双脚的刑具（图） >>>维生素家族帮你寻回性趣 >>>多次堕胎对身体伤害太大（图） >>>巧吃辣吃出另样的健康 >>>看外貌判体质五行美女进补(图) >>>研究发现男孩多吃母乳学习会更好 >>>小心人工合成豆腐 三招辨真假(图) >>>世界上最健康的作息时间表(图) >>> <>
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五色食物养健康五脏
作者：admin
2022-05-31 21:00:28
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