有关心脏病者的健康饮食与运动，你知道多少?随着寒冬的到来，也是心血管疾病高发的季节，特别是心脏病患者，在日常生活中学会自我管理，建立良好的健康的生活方式。对于心脏病患者而言，除了按时服药复诊外，饮食与运动也至关重要的。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。心脏病患者的健康饮食1、每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。2、脂肪的摄入不超过总热量的30。3、少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。4、多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。5、少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。6、饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。7、饮食有规律，不可过饥或过饱。8、适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。<>
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心脏病者的健康饮食与运动
作者：admin
2022-05-29 14:02:10
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