我们的身体都很娇贵，就像一台精密仪器，里面的各个零件都举足轻重且娇贵，稍有不慎将带来不可预想的后果。而我们的胃就是这样的一个器官，有些朋友不能控制自身的恶习，让胃病“有机可趁”，因此我们有必要控制自身的恶习，从而远离胃病。远离胃病要杜绝五大恶习吸烟过多：烟草除了伤害肺，对胃的损伤也不小。尼古丁从多个方向伤害胃黏膜;在尼古丁的攻势下胃的进口变得松弛，有腐蚀性的胆汁反流到胃里;抑制合成对胃黏膜有修复作用的前列腺素;促进胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破坏的基础上，直接腐蚀胃黏膜，所以吸烟过多的人容易患上胃炎。吃饭太快：吃饭太快就会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，甚至过于粗糙的食物还会直接磨损胃黏膜。睡前进食：睡前吃任何东西都会损伤胃，包括喝牛奶、果汁等，因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌，它们很快被胃排出，空荡荡的胃里只剩下胃酸，无用武之地的胃酸去腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此，有可能对胃造成损伤。进食时间混乱：饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响。胃是一个严守时间表的器官，到时间就会分泌胃酸，如果这时没有食物供给胃消化，那么消化液只好开始消化胃黏膜本身。滥用止痛药：如果疼痛不太剧烈，很多人都会自己找药吃。大多数止痛药的作用机制是，通过抑制合成前列腺素来止痛。这种物质会使“痛感”信号放大，让我们感到疼痛异常，抑制了它，就等于减弱或消除了痛感，但同时也放弃了前列腺素另一种作用——保护胃黏膜，当止痛药减少前列腺素时，胃中的酸性消化液可能正在破坏胃壁，造成溃疡、穿孔。好文推荐:蜂蜜生姜水的神奇疗效>>>决明子泡水喝的副作用简介>>>牙痛怎么快速止痛？10个止牙痛秘方>>>解决鼻子不通气 试试小妙方>>>教你怎么吃人参 才能吃出最好效果>>>中医推荐失眠最好的治疗方法>>><>
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摒弃五大恶习让胃病无缝可钻
作者：admin
2022-05-19 09:01:25
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