对一些久坐的上班族来说，出现腰酸背痛是在正常不过的小事。但有研究表明，身体缺水也有可能导致腰酸背痛。这是你想不到吧?还有哪些你需要知道的健康冷知识呢?小编今天为大家盘点一下，赶紧看过来。 1、身体缺水导致腰酸背痛 如果你经常感到头痛、腰痛、背痛，却又找不出什么原因来，此类状况甚至运动后也没缓解，那就要小心了。这很可能是由身体缺水引起的。美国最近一项研究表明，慢性脱水可能给健康带来一定的危害。 腰酸背疼与身体缺水有什么关系? *上半身重量的70都靠储存在椎间盘孔中的水分支撑，脱水会影响脊椎的支撑力，导致全身性的轻微疼痛和不适。*上部重量的70都是由储存在椎间盘孔中的水分所支撑的，因此，身体长期慢性缺水就会导致头痛、背痛、腰痛以及全身性的轻微疼痛和不适。研究发现，当大量饮水，充分补充体内水分后，很多人的慢性疲劳综合征、背痛、头痛、偏头痛、类风湿性关节炎疼痛、颈痛、肌肉痛、关节痛等症状都减轻了。 很多人以为，只要口渴后及时补水，就不会让体内缺少水分，这种想法往往是错误的。研究证明，一个体重为70公斤的人平均每小时所损失的水分，大约为体重的2，进行剧烈活动时，这个数字会变得更大。而当一个人的体液含量下降以至影响正常生理功能的发挥时，才会产生口渴的感觉。实际上，这时他已经处于轻度脱水状态了。而且，大部分人一旦口渴的状态得到缓解，就会停止饮水，但其实他只得到了身体所需要水量的一半。 专家指出，由于口渴常常落在实际水需要的后面，造成了生活中大多数人饮水不足。其中，上班族是受其影响的最主要人群。<好文推荐:柠檬酸泡桃致癌 10水果堪比砒霜>>>牙痛怎么快速止痛？10个止牙痛秘方>>>女人手脚冰凉到底是怎么回事>>>>
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身体缺水致腰痛？牢记9健康冷常识
作者：admin
2022-05-15 10:00:11
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