豆腐具有很高的营养价值，素有“植物肉”的美称。人们用豆腐做菜更是小菜一碟，像麻婆豆腐、红烧豆腐、浇汁豆腐……可谓是品种丰富。那么，今天小编教大家做一道新菜——豆腐羹。 材料： 嫩豆腐半块，新鲜肉末50克，新鲜香菇3大朵，胡萝卜丁、香葱末若干。 操作步骤： 1、新鲜香菇洗净清水泡发12小时，沥干水份切成细丁; 2、肉末调入香葱末、绍酒、盐、鲜酱油，顺时针搅拌均匀(如果孩子不抗拒，还可以加一点姜末); 3、炒锅中放少许油，放入调好味的肉末翻炒，变色后加入豆腐; 4、翻炒均匀后加入少许清水(排骨汤或鸡汤更佳)，加盐。大火煮开后转小火煨35分钟即可。 育儿贴士： 豆腐中的优质蛋白质含量丰富，含*必需的八种氨基酸。其丰富的大豆卵磷脂还有益于神经、血管、大脑的生长发育。 适合10个月以上婴儿。但小儿消化不良时不宜多吃豆腐。 看完了小编的介绍，各位妈妈学会了吗?赶紧在自家的厨房尝试一下，为家人送上一道既营养又补脑的豆腐羹吧。 <>
图片声明：本站部分配图来自人工智能系统AI生成,觅知网授权图片,PxHere摄影无版权图库。本站只作为美观性配图使用,无任何非法侵犯第三方意图,一切解释权归图片著作权方,本站不承担任何责任。如有恶意碰瓷者,必当奉陪到底严惩不贷!
内容声明：本文中引用的各种信息及资料（包括但不限于文字、数据、图表及超链接等）均来源于该信息及资料的相关主体（包括但不限于公司、媒体、协会等机构）的官方网站或公开发表的信息。部分内容参考包括:(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供参考使用,不准确地方联系删除处理！本站为非盈利性质站点,发布内容不收取任何费用也不接任何广告!
免责声明：我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本文部分文字与图片资源来自于网络，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
新菜推荐：补脑益智豆腐羮
作者：admin
2022-05-14 21:30:38
323
- 下一篇： 学习压力大 孩子吃什么补脑
- 上一篇： 惊！韭黄炒鸡蛋竟然是补脑神器
相关内容 查看全部
