秋季是一个非常干燥的季节，由于秋季的气候影响，导致很多人经常会出现皮肤瘙痒的现象，皮肤瘙痒虽然不是什么多么大的毛病，却容易危害人们的健康。那么你们知道要如何预防皮肤瘙痒吗?下面小编为大家介绍预防皮肤瘙痒的三大原则。 原则一：减少皮肤油脂的丢失并及时补充油脂 南方人洗澡勤，特别是常洗热水澡，往往会把身上的油脂清洗过多，加重皮肤的干燥。医生建议，洗澡的水温以32℃为宜，时间不要超过15分钟，不要泡澡，不必天天使用沐浴露。洗澡后，趁着皮肤还有些湿润时全身涂抹润肤霜，在手脚、膝盖、关节处则涂抹油性多一点的润肤产品。 原则二：科学合理的膳食搭配 要皮肤不干燥，就得多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，减少体内水分的缺失。同时，注意摄入含铁高的食物如动物肝脏、蛋黄、海带，富含B族维生素的食物如胡萝卜等蔬菜，以及胶质丰富的食物如猪蹄、肉皮等少吃辛辣刺激的食物，像咖啡、浓茶、辣椒、葱、蒜或酸性食物，这些都会加重皮肤瘙痒的症状。 原则三：最后选择宽松、纯棉类衣服作贴身衣物 穿着对皮肤的保护也有重要意义。首先要穿纯棉的衣物(尤其是内衣)，不要穿化纤或针织材料的衣物，因为后者容易引起静电和瘙痒;其次衣服要穿得宽松，不要紧绷在身上。查旭山还特别强调要穿长衣裤，以防直接吹风皮肤更加干燥。在滋养之外，我们还得注意的是，秋冬季如果洗澡过于频繁，并大量使用浴液，就会使正常角质细胞过多脱落及皮脂膜进一步变薄，导致皮肤屏障破坏，从而引起皮肤瘙痒。 以上介绍预防皮肤瘙痒的三大原则，你们是不是已经谨记于心了呢?如果还想要了解更多关于皮肤问题的话，请多关注本网站更新。 <好文推荐:三个阴囊瘙痒潮湿的保健方式>>>孕妈肛门瘙痒 缓解有妙方>>>准妈肛门瘙痒怎么办？切忌随便抓挠>>>香蕉新功效 制止香港脚发痒>>>>
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谨记 预防皮肤瘙痒有三大原则
作者：admin
2022-05-09 12:30:00
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