豆浆是人们每天早餐所必备的饮品，常喝豆浆的人有助于美白肌肤，降低胆固醇，有效新陈代谢等。但是喝豆浆也是有一些禁忌的，下面小编为大家介绍喝豆浆的四大常见禁忌，请大家认真阅读。 1.忌喝未煮熟的豆浆 未煮沸的豆浆对*是有毒的。喝多了未煮沸的豆浆会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸。 2.忌冲红糖 豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。 3.忌空腹喝豆浆 豆浆里的蛋白质大都会在*内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。 4.一次喝太多豆浆 豆浆喝多了容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。 豆浆营养虽丰富，功效又多，但是它并非适合所有人。 以上介绍喝豆浆的四大常见禁忌，你们是不是已经记住了呢?如果还想要了解更多关于豆浆问题的话，请多关注本网站更新。 <好文推荐:秋季养生保健 豆浆是首选>>>豆浆蛋白质是最好的保健食品>>>女性保健：豆浆减肥又防癌的功效>>>喝豆浆的好处 打造健康女性>>>>
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警惕 喝豆浆的四大常见禁忌
作者：admin
2022-05-08 18:00:00
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