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巧吃玉米可瘦身

作者:admin      2022-04-17 10:36:13     437



很多女生都喜欢吃玉米,除了低路里之外,玉米含有丰富的纤维能够增加排便量,清除宿便,治疗便秘,让你不再受小腹凸出的困扰。一起看看玉米的享瘦吃法吧,玉米也有好几种吃法呢。美味的烤玉米、煮玉米、玉米浓汤……玉米可是排毒好手呢,丰富的纤维有助于排出体内宿便。 .hzh {display: none; }   玉米种类看过来!通常我们吃到的玉米分为传统的白玉米、后来进口的甜玉米,而甜玉米又分2种。玉米最美味的时期是在78月,不过由于栽培技术发达,现在几乎1整年都吃得到啰!   1.传统白玉米   传统台湾风味,糖分12,较常用来烘烤、烹煮。近2年,台南区农业改良场为提高白玉米品质,推出台南22号白玉米,果皮薄,口感好、风味佳,玉米粒粒饱满,外观上也变漂亮了。   2.甜玉米   a.普通甜玉米:目前台湾比较少栽培,糖分约为46,通常作为食用罐头的原料,与饲料用玉米相比较,甜度较稳定,即使保存数日后,也能保持收获时的甜味!   b.超甜玉米:一般称甜玉米,糖分约10以上,是甜玉米的2倍,可以整支吃,也可加工食用。台湾也推出黄白相间的白玉米,口感佳、果皮薄,糖分约在1718以上,专外销日本!   3.糯玉米   有白糯米、黑糯米(紫色玉米)2种,带有糯性,糖分约在12,通常都用来作玉米粉。   4.饲料玉米   糖分少,主要将玉米穗喂食猪、鸡、鸭。









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