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揭开吃不胖的“哇塞”秘密

作者：admin      2022-04-17 09:55:42     938



你身边肯定有这样一种人：最贪吃是她、最懒是她、最瘦还是她埋怨老天不公之余，你又巴巴劫劫地想知道她究竟是怎样做到的？ .hzh {display: none; }

　　事实上，天下还真有这样的好事，可以让你从“喝凉水都会长肉”的倒霉蛋，变成传说中“怎么吃都不胖”的幸运儿，从此过上照吃照喝照样瘦，连做梦都偷笑的“哇塞”生活　　基础代谢力自我诊断书　　想知道你的身体代谢情况如何? 现在就马上来Check一下吧　　□ 经常觉得身体沉重、容易疲倦　　□ 即使天气热也不容易流汗　　□ 虽然节制饮食但还是易胖　　□ 身形不胖但是小腹突出　　□ 属于上身瘦、下身较胖的梨形身材　　□ 过去曾经尝试过药物减肥法　　□ 经常或习惯性便秘　　□ 走路速度比较慢　　□ 早晨不容易清醒，晚上睡觉也很难熟睡　　□ 皮肤状况不好，经常有粉刺和痘痘出现　　□ 脚与脸容易浮肿　　□ 腰痛，或经常肩颈痛　　□ 手脚总是冰凉　　□ 偏食，胃口不是太好　　□ 在冷气房内皮肤干燥　　□ 经常感到腹部很冷　　□ 月经不规律　　如果你的状态满足——　　6个以下 低代谢度20　　从结果看来，目前你的基础代谢情况还不赖，但是也不可以掉以轻心。因为基础代谢会随着年龄降低，所以还是要注意哦　　7～11个 低代谢度50　　基础代谢不理想，如果年龄在28岁以下，说明除了老化之外，肌肉量少以及生活习惯不佳也可能是原因。应该尽快调整饮食与生活习惯，提升基础代谢力才行









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