莲子和百合、绿茶、薏米、鸭肉搭配都极好，它可以和泡软的百合、银耳一起做羹，有很好的护肤效果。也可以去除内部的绿芯和绿茶一起泡茶，可促进消化、减少火气。还能和切块的鸭肉、薏米、陈皮、生姜一起炖汤，养护脾胃。
什么和莲子搭配好
1、莲子和百合搭配好 莲子和百合搭配制成的食物不仅味道好，还对我们的皮肤有很好的养护作用，烹饪它们只需要先把清洗干净的莲子、百合与银耳放入冷水中浸泡至柔软，再把它们和适量的清水、冰糖一起放入锅中蒸熟即可。 2、莲子和绿茶搭配好 莲子和绿茶也是非常契合的伙伴，我们可以将莲子内部的绿芯取出来进行处理，再把它和绿茶混合在一起用于泡茶，这样泡出来的茶水可以促进消化，减少火气，对于一些疾病的预防也非常有效。 3、莲子和薏米、鸭肉搭配好 将莲子、薏米、鸭肉烹饪成菜肴食用对我们的脾胃有诸多好处，只需要将鸭肉洗净、切块，再和薏米、陈皮、生姜、去芯的莲子放入锅中煮沸，最后转文火慢炖两到三个小时即可。 图片声明：本站部分配图来自人工智能系统AI生成,觅知网授权图片,PxHere摄影无版权图库。本站只作为美观性配图使用,无任何非法侵犯第三方意图,一切解释权归图片著作权方,本站不承担任何责任。如有恶意碰瓷者,必当奉陪到底严惩不贷!
内容声明：本文中引用的各种信息及资料（包括但不限于文字、数据、图表及超链接等）均来源于该信息及资料的相关主体（包括但不限于公司、媒体、协会等机构）的官方网站或公开发表的信息。部分内容参考包括:(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供参考使用,不准确地方联系删除处理！本站为非盈利性质站点,发布内容不收取任何费用也不接任何广告!
免责声明：我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本文部分文字与图片资源来自于网络，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
