有些正在减肥的人，会使用蔬菜制作成沙拉，起到辅助减肥，或是助消化的作用，那么娃娃菜可以当沙拉吗?凉拌娃娃菜也是不少人都非常喜欢的一道菜，那么如何凉拌娃娃菜好吃呢?接下来就让我们一起来了解一下吧!
娃娃菜可以当沙拉吗
娃娃菜可以当沙拉，娃娃菜和其它一些蔬菜一起制作成的沙拉，不仅爽口美味，它还可以起到助消化的作用，蔬菜沙拉的制作方法如下： 准备材料：娃娃菜、生菜、苦菊、洋葱、白糖、醋、盐、沙拉酱。 1、去掉娃娃菜外层的叶子，清洗干净后切成条状备用; 2、将生菜洗净切成条状，苦菊洗净切成段状备用; 3、将洋葱去皮切成条状备用，在切洋葱前可以先将刀和洋葱放在凉水中浸泡一会，避免刺激眼睛; 4、取一只碗，先将娃娃菜和洋葱放入碗中，然后加入白糖、盐、醋进行调味，搅拌均匀后腌制二十分钟左右; 5、待娃娃菜和洋葱腌制入味后，加入生菜和苦菊，再加入沙拉酱，搅拌均匀即可食用。如何凉拌娃娃菜好吃
如何凉拌娃娃菜好吃的方法如下： 准备材料：娃娃菜、葱、姜、蒜、糖、盐、生抽、醋、香油。 1、将娃娃菜洗净切去根部，小叶子不用切，大的叶子对半切开备用; 2、将葱切成小段，大蒜和生姜切成末备用; 3、取一只小碗制作调味汁，在碗中加入糖、盐、生抽、醋、香油搅拌均匀后备用; 4、起锅烧水，水开后下入切好的娃娃菜，煮至断生后捞出; 5、将捞出的娃娃菜过一遍凉水，沥干水分后淋入调味汁，搅拌均匀后即可食用。 
通过上述文章，相信大家对于娃娃菜可以当沙拉吗，以及如何凉拌娃娃菜好吃都有所了解了。娃娃菜是一种非常有营养的食材，通过凉拌这种简单的烹调，不仅可以使其营养更好的被保存，还可以使它口感更加好。 图片声明：本站部分配图来自人工智能系统AI生成,觅知网授权图片,PxHere摄影无版权图库。本站只作为美观性配图使用,无任何非法侵犯第三方意图,一切解释权归图片著作权方,本站不承担任何责任。如有恶意碰瓷者,必当奉陪到底严惩不贷!
内容声明：本文中引用的各种信息及资料（包括但不限于文字、数据、图表及超链接等）均来源于该信息及资料的相关主体（包括但不限于公司、媒体、协会等机构）的官方网站或公开发表的信息。部分内容参考包括:(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供参考使用,不准确地方联系删除处理！本站为非盈利性质站点,发布内容不收取任何费用也不接任何广告!
免责声明：我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本文部分文字与图片资源来自于网络，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
