鸡杂 说起鸡杂，很多人都认为它是上不了台面的食材，很多人甚至都选择丢弃鸡杂不吃，只吃鸡肉。实际上，鸡杂的营养价值也是蛮高的，尤其是其中富含的丰富铁质，对女性以及贫血的人士来说都是很好的补益佳品。动物内脏胆固醇较高，不宜过多食用，但适量食用也是对人体益处多多的！ 鸡杂炒酸豆角
鸡杂用来炒食最合适不过了，其中鸡杂炒酸豆角便是鸡杂的一大家常做法。这道鸡杂炒酸豆角做法简单，口感酸甜，非常下饭。吃货们快来跟着妈网百科学习下鸡杂炒酸豆角的做法吧。
材料：鸡杂、酸豆角、剁椒、泡椒、姜、蒜子、花椒 、辣椒圈、盐、鸡精
做法：
1、鸡杂切片焯水，酸豆角切丁焯水；剁椒一勺、泡椒适量，切圈；蒜拍碎，姜磨泥，准备就绪。
2、锅里放油，煸炒鸡杂去水分。
3、放入泡椒剁椒蒜碎姜泥。翻炒均匀后焖一下鸡杂。调入盐三分之一茶匙，白糖半茶匙调匀。
4、放入酸豆角，翻炒均匀。
5、放入辣椒圈，即可出锅。
鸡杂炒丝瓜鸡杂用来炒食再合适不过了，配以清新爽脆的丝瓜，这口感，怎一个“爽”字了得。事不宜迟，下面赶紧跟着妈网百科学做鸡杂炒丝瓜吧。
材料：鸡杂、丝瓜、姜丝、蒜蓉、糖、盐、生抽、花雕酒、生粉、油、蚝油
做法：
1、丝瓜去皮洗净切块；鸡杂切薄片，加入姜丝、蒜蓉、糖、盐、生抽、花雕酒、生粉、油腌制。
2、锅里下少许油爆香鸡杂，炒至鸡杂将熟。
3、倒入丝瓜翻炒均匀。
4、丝瓜变软后下少许盐、糖。
5、最后下蚝油翻炒均匀，撒上葱花即可。
鸡杂炒辣椒鸡杂加入辣椒一同炒制，简简单单却足够美味，并即刻让你食欲大开。吃货们是否已摩拳擦掌？下面妈网百科即为大家介绍鸡杂炒辣椒的做法，赶紧围观吧。
材料：新鲜鸡杂（鸡心，鸡肝和鸡胗等）300克，泡红辣椒（剁碎）50克，姜1小块，料酒1茶匙，盐适量，豆豉2茶匙，油3汤匙，小青椒、红椒、黄椒各2个
做法：
1、鸡杂洗净，切成片装碗，姜切丝，小青椒，红椒，黄椒切成小块备用。
2、炒锅置火上，大火烧热，倒油至7，8成热，下姜丝，剁椒，豆豉炒出香味；改猛火，下鸡杂、盐，倒入料酒；快速翻炒直至鸡杂8成熟时倒入小青椒，红椒，黄椒块一起翻炒，待鸡杂熟后起锅装盘即成。
鸡杂炒干巴菌干巴菌其貌不扬，黑黑的带有一层白色，但味道却鲜香无比，是野生食用菌中的上品。用干巴菌炒鸡杂，其味妙不可言。事不宜迟，下面就跟着妈网百科学做鸡杂炒干巴菌吧。
材料：鲜干巴菌350克、鸡杂100克、鸡蛋清半个、面粉35克、花生油500克、精盐6克、味精4克、胡椒粉2克、蚕豆水粉10克、芝麻油3滴
做法：
1、干巴菌去根、去杂草，撕成小条盛入盆内，加入少许清水和面粉拌匀捏透，反复淘洗多次，漂去泥沙和杂草捞出，挤出水分备用。
2、鸡杂洗净，盛入碗内，注入清水浸泡20分钟捞出，加入精盐、味精、胡椒粉各1克和蛋清、蚕豆水粉拌匀捏透，腌15分钟待用。
3、炒锅置中火上，热锅注入适量花生油，待油烧至三成热时将鸡杂放入，滑散滑熟后连油一起倒入漏勺中。随后将干巴菌放入煸炒，待煸去水分，香味透出时，淋入少许油，再继续煸炒，待香味四溢时，加入剩余的精盐、味精、胡椒粉拌匀。
4、投入滑好的鸡杂拌匀，将锅颠翻几下，淋入麻油拌匀，即可装盘上桌。
鸡杂炒菜心鸡杂属“三高”食物，配以菜心烹炒，在营养上得到了平衡；而菜心也因此在味觉上沾染了些许人间烟火。下面一起来学习下鸡杂炒菜心的做法吧。
材料：菜心500g，鸡杂一大碗，生抽，砂糖，生粉，姜，蒜，葱，鸡精，料酒，盐，麻油，油
做法：
1、鸡杂洗净切碎，加入适量的生抽、少许砂糖、料酒、油、麻油、生粉混合搅拌均匀，腌半个小时。
2、菜心洗净晾干备用、姜切片、蒜切碎、葱切段。
3、鸡杂下锅，混合葱、姜炒至七八成熟，捞起备用。
4、蒜爆香，下菜心和少许料酒爆炒片刻至软，下鸡杂一起翻炒片刻后加少许盐，翻炒均匀后撒葱段和麻油翻炒均匀即可。
鸡杂炒木耳作为一道味鲜营养足的家常快手菜，鸡杂炒木耳不仅好吃，而且做法简单，是非常适合厨房新手尝试的一道菜。大家只需要选购新鲜的鸡杂和黑木耳即可，其他的调味料都是家中常备的。接下来，一起来来跟着妈网百科看看鸡杂炒木耳的做法吧。
主料：鸡杂，云耳，豆瓣酱，麻辣料，白砂糖，指天椒，姜，葱，五香粉，生抽，鸡精
黑木耳炒鸡杂的做法步骤
1、将鸡杂洗干净，切片、过水。云耳过水，沥干。
2、锅放油烧热，下豆瓣酱、胖子麻辣料、姜炒出红油倒入过好水的鸡肾大火翻炒。依次放入五香粉、云耳、指天椒大概继续翻炒2-3分钟。
3、放入葱段，生抽、少许鸡精炒匀即可。
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