冬瓜鸡爪汤 想要降火又滋补，有什么汤可以满足你？其实有一道汤，不仅有着夏天的滋味，还有着靓丽美容的功效，这就是冬瓜鸡爪汤了。冬瓜具有清热、解毒、利尿的功效，可以有效帮助消除水肿，而鸡爪含有丰富的胶质，口感软韧，深得宝妈们的心。今天妈网百科就和大家一块学习冬瓜鸡爪汤的做法，告诉你冬瓜鸡爪汤要煮多久才行，冬瓜鸡爪汤高血压的人能喝吗等信息，敬请关注。 冬瓜鸡爪汤的做法
鸡爪向来被人们视为美容佳品，就如同猪蹄的营养价值一样，鸡爪里面也有不少胶质，对于美容焕肤有着较好的效果。但是很多人不知道鸡爪怎么吃才好，除开清蒸之外，鸡爪其实还能煮出一锅美味的靓汤哦！
冬瓜鸡爪汤的做法：
主料：鸡脚10个、冬瓜300克
调料：咸肉10克、木耳20克、葱适量、姜适量、枸杞子适量、白胡椒粉适量
做法：
1、冬瓜去皮、去瓤，洗净后切成片状；
2、鸡爪洗净后煎掉指甲备用，每一只鸡爪都用到剁成两边；
3、木耳洗净用温水泡发；咸肉切成片备用。
4、准备砂锅，放入适量的冷水，倒入鸡爪和适量的葱姜，开大火煮；
5、大火煮到水开后，放入咸肉，继续以大火煮到汤变成白色，撇去浮沫；
6、加入冬瓜片，同样是大火继续煮开后，倒入土豆、枸杞，继续煮3-5分钟就可以出锅了。
小编碎碎念：
在煮汤的过程中，如果锅里面的水烧干了，加的必须是热水，而不要加冷水哦；食盐是最后才加的，如果不喜欢加白胡椒粉的话，可以改成大蒜叶子哦。
冬瓜鸡爪汤要煮多久冬瓜鸡爪汤要煮多久才行？因为听老广们在煲汤的时候，每家每户都习惯“熬”汤，开小火慢慢熬煮3-4个小时都是常有的事，那么这道冬瓜鸡爪汤也需要煮这么久吗？还要接娃陪老公的宝妈怎么耗得起！
到底，冬瓜鸡爪汤要煮多久？
因为冬瓜很容易就煮软了，避免煮烂了连渣都装不起，建议在煮冬瓜鸡爪汤的时候不要超过1小时，最适宜的时间在45分钟左右。并且鸡爪是先放入，冬瓜是随后才放的，不要一锅熟，这样子食材味道的层次都出不来，容易出现鸡爪还没软，冬瓜已经不见“影”的情况。
冬瓜鸡爪汤的营养价值冬瓜鸡爪汤属于清汤的一类，但是味道喷香也是它的特点，如果喜欢吃鸡爪的宝妈可以多放几个，会发现汤汁也有点浓稠，这就是鸡爪中丰富胶质的体现。下面我们来看一下冬瓜鸡爪汤的营养价值都有哪些。
冬瓜鸡爪汤富含脂肪和蛋白质，可以在维持体温和爆出内脏的同时，对体内的钾钠平衡起到平衡的作用，并且有助于消除水肿，帮助人体提高免疫力。而且这道汤还具有降血压、缓冲贫血、促进生长发育的作用。尤其是鸡爪中还有着丰富的铜，这可是保持人体健康不可缺少的微量营养素，对身体各重要器官都有着非常重要的意义。
不得不提及的是，多喝冬瓜鸡爪汤，还可以起到美容护肤的功效，鸡爪可以有效增强皮肤的张力，帮助消除皱纹，让皮肤更加有光泽和细嫩。
冬瓜鸡爪汤可以消水肿吗都说冬瓜可以帮助消水肿，那么多喝冬瓜鸡爪汤管用吗？对于正在怀孕的准妈妈来说，水肿那是分分钟的事，所以消水肿也是日常重点任务之一。
到底，多喝冬瓜鸡爪汤可以消水肿吗？
正在怀孕的宝妈，因为子宫逐渐增大，对静脉造成压迫，导致静脉回流受到阻碍而引起水肿的现象，除开日常用热水敷烫之外，还要注意饮食上的问题。
其实，多喝冬瓜鸡爪汤是具有一定的消水肿效果，因为冬瓜具有利尿、促进消化、消水肿的效果，但是用于消水肿的冬瓜鸡爪汤必须遵循少盐的原则哦。
冬瓜鸡爪汤高血压的人能喝吗冬瓜鸡爪汤的味道一级棒，不仅软绵的冬瓜吸引人，最重要的是韧劲十足的鸡爪更是宝妈们的最爱。但是对于家庭中有高血压的成员来说，这道汤还能如此轻松喝吗？赶紧来看看吧！
冬瓜鸡爪汤高血压的人能喝吗？
可以喝的呢！
冬瓜鸡爪汤中的“领头羊”食材——冬瓜，具有良好的降脂、降血压的作用，不过人们在煮这道冬瓜鸡爪汤的时候要注意，一定不要重口味了，给高血压的家庭成员煮这道汤，记得少油少盐即可。
对于鸡爪来说，高血压患者也是同样能够食用的，切记不要摄入太多盐分和脂肪及可以了，日常记得要保持愉快乐观的心情。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。广告若涉及加盟投资有风险，请谨慎选择
图片声明：本站部分配图来自人工智能系统AI生成,觅知网授权图片,PxHere摄影无版权图库。本站只作为美观性配图使用,无任何非法侵犯第三方意图,一切解释权归图片著作权方,本站不承担任何责任。如有恶意碰瓷者,必当奉陪到底严惩不贷!
内容声明：本文中引用的各种信息及资料（包括但不限于文字、数据、图表及超链接等）均来源于该信息及资料的相关主体（包括但不限于公司、媒体、协会等机构）的官方网站或公开发表的信息。部分内容参考包括:(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供参考使用,不准确地方联系删除处理！本站为非盈利性质站点,发布内容不收取任何费用也不接任何广告!
免责声明：我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本文部分文字与图片资源来自于网络，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
