香蕉百合银耳汤 广东的亲们一定对香蕉百合银耳汤不陌生，这道香甜可口的糖水是许多人的心头好，甜腻柔软的香蕉本来就是最适合做甜品的水果之一，加上百合和银耳，彼此香味的碰撞就给我们带来了这道香蕉百合银耳汤。 香蕉百合银耳汤
香蕉百合银耳汤属于粤菜系，是一道美味的甜品，在广东，人们叫它“糖水”。喜欢喝糖水的广东人一定不陌生，炎热的夏季喝一碗糖水可是一种享受，香蕉百合银耳汤就能带来一次美妙的味觉体验，由香蕉、百合和银耳带来的味觉碰撞总是这么甜腻，如果你也喜欢吃甜品，那么这道香蕉百合银耳汤就不可错过哦。
香蕉百合银耳汤的做法香蕉百合银耳汤虽然属于粤菜系，但是绝对不像其他的粤菜那么难做哦，它的制法十分简单，只要准备好材料，接下来的步骤并不复杂，让我们自己动手制作一道香蕉百合银耳汤吧！
准备材料：香蕉、银耳、干百合、枸杞、冰糖
做法：
1、把干百合泡发，银耳泡发取出根部，撕成小朵；
2、把香蕉剥皮后切成片状，枸杞洗净备用；
3、把百合、香蕉和银耳放入碗中，加入冰糖，放在锅中蒸半小时左右；
4、最后加入枸杞焖煮几分钟即可。
香蕉百合银耳汤就这样制好了，是不是很简单！除了加枸杞进去以外，大家还可以根据自己的口味加入一些喜欢吃的食材，让这道糖水丰富起来也许味道更加诱人哦。
香蕉百合银耳汤的功效香蕉百合银耳汤具有养阴润肺、生津整肠的功效。百合可以润肺止咳，常用于肺燥或阴虚引起的咳嗽，搭配川贝效果更好；百合还具有安神清心的功效，用于热性病后余热不清、虚烦不眠、神志恍惚等症。
银耳也是一种营养十分丰富的食物，具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿等功效，对于女性美容养颜很有帮助。银耳还能提高肝脏的解毒能力，增强身体的免疫力，同时也具有润肺养胃的功效。
经常食用一些银耳还有很好的滋补功效，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品，而且银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，都是人体必须的营养物质。
香蕉百合银耳汤的注意事项香蕉百合银耳汤是清热解毒的食物，脾胃虚寒这要少吃，风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者都尽量不要吃百合，而脾胃不好的人吃百合也可能造成肺肾的损害，所以大家在食用的时候一定要根据自身情况来定。
另外，在选择银耳的时候也需要注意，要挑选色白净带黄的，基底部小，朵大肉厚的银耳比较好，如果闻到软质有霉味，说明银耳已经发霉了，不要食用。银耳是比较容易受潮的，所以保存的时候要注意防潮防霉变，在食用前要用冷水泡发，充分洗净，去除杂质才可以食用。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。广告若涉及加盟投资有风险，请谨慎选择
图片声明：本站部分配图来自人工智能系统AI生成,觅知网授权图片,PxHere摄影无版权图库。本站只作为美观性配图使用,无任何非法侵犯第三方意图,一切解释权归图片著作权方,本站不承担任何责任。如有恶意碰瓷者,必当奉陪到底严惩不贷!
内容声明：本文中引用的各种信息及资料（包括但不限于文字、数据、图表及超链接等）均来源于该信息及资料的相关主体（包括但不限于公司、媒体、协会等机构）的官方网站或公开发表的信息。部分内容参考包括:(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供参考使用,不准确地方联系删除处理！本站为非盈利性质站点,发布内容不收取任何费用也不接任何广告!
免责声明：我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本文部分文字与图片资源来自于网络，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!
